Samten: Méditation Sommeil
Samten : Meditation Sleep est une application de style de vie conçue pour guider les utilisateurs dans des pratiques de pleine conscience et de méditation pour la relaxation, le sommeil, la concentration, le stress, l'anxiété, et plus encore. Développée par Samten Limited, cette application gratuite propose une variété de sessions de méditation guidée traditionnelles et authentiques adaptées aux débutants et à ceux qui recherchent une expérience de méditation plus profonde. Animées par l'expert moine de classe mondiale Gelong Thubten, connu pour ses enseignements de méditation non religieux, les utilisateurs peuvent accéder à un défi de 30 jours et à des programmes structurés pour améliorer leurs compétences en méditation. Avec des sessions allant de courtes méditations SOS de 3 minutes à des pratiques quotidiennes plus longues, Samten vise à aider les utilisateurs à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, renforcer la concentration et cultiver la compassion.
